lunes, 29 de agosto de 2016

7 Cualidades de una relación Saludable y Duradera

Por Suzanne Hadley
Traducido por Eduardo Gil, adaptado por Guiselle Jiménez

Estas fueron las 7 cualidades más mencionadas por esas parejas encuestadas, no necesariamente en orden de prioridad: (Nota: Algunos nombres han sido cambiados para proteger la privacidad de las parejas.)
1. El contentamiento
Cuando Diego conoció a Karina, al instante notó su hermosa sonrisa y su aura de que estaba muy satisfecha con su vida. “Ella no se veía desesperada por casarse…y era obvio que Karina tenía dos planes para su vida: un plan que incluía a un esposo, y otro que no lo incluía.” Eso me dio a entender que en su interior había contentamiento, que su felicidad no dependía de encontrar un esposo, y que cual fuera su destino, o lo que Dios trajera a su vida, ella estaría muy bien.
Otro caso fue el de Jessica, quién cautivó la atención de Jim en el momento en que entró al salón. “Ella se comportaba de manera diferente a la mayoría de la gente – reservada y modesta, no exhibiendo demasiado su muy evidente belleza,” decía Jim. Jim logró conocerla bien por medio de actividades al aire libre que ambos disfrutaban, y percibió su sentir de seguridad y autoestima saludable. “Ella no estaba buscando ávidamente a un “candidato,” pero tampoco se resistía a darse a conocer. Jim dice “llegué a conocerla muy bien, me llevaba muy bien con ella, y me parecía que ella no se estaba esforzando demasiado por ser la persona que yo quería que ella fuera – ¡eso me atrajo mucho!”
2. Iniciativa
Josué encontró muchas cosas agradables en Danielle, incluyendo su atractiva melena rojiza, pero lo que más le llamó la atención era que ella vivía su vida con propósito. Se había graduado en la universidad y estaba teniendo éxito en su carrera como asistente de diseño en un museo de arte de una ciudad grande. Dice Josué, “algunas chicas que conocía estaban sólo esperando a un hombre exitoso, rico y bien parecido que las conquistara y se ocupara de ellas.” Danielle estaba viviendo la vida al máximo y eso me atrajo a ella. En Danielle, pude visualizar el futuro, y sabía que la misma pasión y energía que ella sentía por Dios, su fe y por su trabajo, también la traería al matrimonio. Y la realidad es que yo tenía razón.”
Del mismo modo, Gretta, quien fue amiga de Jaime por tres años antes de que empezaran su cortejo, se percató de la ética de trabajo de Jaime. “Estaba decidido a triunfar en todo lo que emprendiera,” dice Gretta. “Leía libros sobre las relaciones, hablaba con amigos de confianza ya casados, y buscaba el consejo sabio de gente de experiencia. En su vida laboral pude ver como él quería sobresalir en la vida. Hacía lo que fuera necesario para hacer bien sus labores, y aplicaba esa misma determinación hacia nuestra relación.”
3. Amabilidad
Johanna se sintió atraído a Pablo primero por la amabilidad y la gentileza que demostraba a todos, no sólo ella. “Y además me parecía un tipazo!” agrega. Después de casados, Johanna descubrió que el corazón de Pablo se presta también a la generosidad financiera. “Es mucho más dadivoso de lo normal,” dice ella.
5. Optimismo y Consistencia
Gabriel y Jamie se conocieron en el trabajo. “Supongo que era natural que le echara una segunda mirada a alguien de mi edad, linda y sencilla,” dice Gabriel. Una vez que comenzaron a salir, descubrió algo más. “Al igual que yo, ella había vivido algunos momentos difíciles en su niñez. Sin embargo, a raíz de esas dificultades, ella salió al otro lado con una actitud muy positiva sobre la vida y una fe inquebrantable.”
Aún cuando Gabriel perdió su trabajo, y pensó que eso terminaría la relación, al pensar “¿Quién va a querer salir con un chico que acaba de perder todo su ingreso, ¿cierto?” Por el contrario, Jamie lo apoyó en todo momento y lo alentó en su próximo paso hacia la recuperación, y este patrón ha continuado en su matrimonio.
6. Compromiso & Perseverancia
Cuando José comenzó a asistir a la misma organización caritativa que Lindy, el rápidamente se comprometió con el equipo de liderazgo, lo cual impresionó mucho a Lindy. También, ocurrió otra coincidencia, en que resultaron quedar en los mismos equipos, por lo que se veían tres veces por semana. José demostró la misma dedicación al perseguir a Lindy para el matrimonio. “Es un hombre íntegro que sabe cómo hacer un compromiso y cumplirlo,” dice Lindy.
En el caso de Mike, el ya había oído que Sonia era “brillante y bella” aún antes de conocerla. Cuando por fin se conocieron, para Mike fue amor a primera -¡quedó cautivado! Pero a los cinco meses que comenzaron a salir y a conocerse, Sonia se fue en un viaje misionero por todo un (1) año a un país con acceso muy limitado de internet y teléfono. Durante ese tiempo, por la diferencia de horario, Mike se levantó muchas mañanas a las 4:00AM para charlar con ella en línea; gastó una fortuna en tarjetas de llamadas, e ¡incluso la visitó en dos ocasiones y durante dos meses en el verano!
Dice Sonia, “Entonces me di cuenta que Mike no sólo apoyaría mi sueños, ¡sino que se uniría a mi en ellos!” Mike agrega que “A lo largo de nuestra relación, Sonia se mantuvo comprometida y leal… teníamos un dicho para nuestra relación de”¡hacia arriba y a la derecha! ” (como la tendencia positiva en el mercado de valores). Con el tiempo nuestro amor crecía más y más. El matrimonio tiene sus altos y bajas, ser capaz de sobrellevar las bajas es lo que fortalece una relación.”
7. Humildad y Fe
Desde el momento en que se conocieron, Melissa quedó cautivada por los ojos verdes de Braulio. El era el tipo de hombre que le compraría un dije que a ella le gustaba, y planeaba excursiones divertida juntos. Pero fue la devoción de Braulio a su fe que finalmente ganó el corazón de Melissa. “Su deseo de conocer a Dios y desarrollar una relación más estrecha hacia él se hizo evidente a través de nuestro cortejo…Él tiene un compromiso muy fuerte con Dios.”
Christine conoció a su esposo, Mike a través de un blog por internet, y finalmente ¡se mudó a Australia para casarse con él! Dice Christine de Mike, “Entre sus muchas buenas cualidades, el es abierto acerca de sus defectos y sinceramente se arrepiente de sus errores. Puedo ver su corazón tierno que está dispuesto a ser moldeado mientras el busca acercarse más a Dios.”
La humildad de Josué “realmente me llamó la atención”, dice Danielle. “He estado alrededor de una gran cantidad de hombres que están llenos de orgullo, que nunca piden disculpas sinceras y nunca reconocen si están equivocados. Josué tiene un espíritu humilde y eso me encantó acerca de él…he descubierto que esta humildad le permite a Josué ser un buen líder en su hogar.”
Cada uno de estas 7 características se mencionó una y otra vez – por gente que sabe lo que es una relación saludable y duradera. La lista no es exhaustiva, pero basado en que la mayoría de las parejas entrevistadas han estado casados entre cinco y 10 años, estas cualidades parecen ser buenos indicadores de buen potencial de éxito en la vida matrimonial. Encontrar un compañero y mantenerse casados no es nada fácil, por lo que el carácter sólido es el fundamento esencial para ambos!

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miércoles, 10 de febrero de 2016

25 Excelentes Consejos Para Mejorar Tu Matrimonio

Tal vez tu matrimonio es un mar de la felicidad, aunque a veces sientes que quieras ahorcar a tu cónyuge. No importa cuánto tiempo hayas estado casado. A continuación te comparto 25 consejos matrimoniales que pueden ayudarte a ti y a tu cónyuge a disfrutar de la felicidad conyugal.

  1. No seas un mártir. Aprende a comunicar tus necesidades. Por ejemplo: "Estoy a punto de desmayarme, ¿podrías hacer dormir a los niños esta noche?"
  2. Si te quejas todo el tiempo, tu cónyuge dejará de prestarte atención y después intentará evitarte.
  3. Alienta a tu pareja con cumplidos sinceros; nunca, nunca lo critiques, solo usa palabras positivas.
  4. Sé alegre y ten un buen sentido del humor. Aprendan a reír juntos y disfrutar del tiempo en pareja.
  5. Decidan cómo manejar las cuentas del hogar. Sean prácticos y estén dispuestos a discutir abierta y libremente las finanzas sin ocultar nada. Comprométanse a pagar todas sus deudas y a aprender a vivir de acuerdo a sus ingresos.
  6. No guardes rencor. Sé el primero en decir que lo sientes, incluso cuando sea difícil tragarte tu orgullo. Haz un esfuerzo para suavizar la situación. Pon tu matrimonio y los sentimientos de tu cónyuge en primer lugar.
  7. Hazle una carta de amor a tu pareja de vez en cuando, sin ninguna razón en particular.
  8. Ama a tu cónyuge por completo. Tal vez tu esposa tenga canas y algunas arrugas, o tu esposo sea calvo y esté un poco pasado de peso. Aprende a valorar a tu pareja por quién es y permanece fiel a su compromiso matrimonial.
  9. Demuéstrale a tus hijos que tu matrimonio está primero que ellos: Cuando tus hijos noten tu devoción y respeto por el otro, el sentido de seguridad de tus hijos aumentará.
  10. Salgan juntos a solas una vez a la semana.
  11. Ayuda a que tu pareja se sienta lista para tener intimidad. Tener intimidad en el matrimonio es algo muy especial. Ayuda con los quehaceres del hogar y a acostar a los niños antes de intentar estar a solas con tu pareja.
  12. No critiques a la familia de tu cónyuge, no importa que tan "especiales" puedan ser. El quejarte con tu cónyuge acerca de su familia puede causar mucha fricción.
  13. Oren juntos: Consideren a Dios como el tercer socio en vuestro matrimonio.
  14. Tiende la cama. Llena el tanque del auto con gasolina. Cuelga la toalla húmeda. Recuerda que la cortesía es amor en acción.
  15. No hables mal de tu cónyuge con otros. Compartir información personal o íntima, o quejarte de tu marido con tus amigos es inapropiado y una violación de la confianza.
  16. Cuida de ti mismo y de tu aspecto personal. El hecho de estar casado no te da permiso para que te vistas como un vagabundo. Haz un esfuerzo para verte presentable para tu cónyuge.
  17. Deja que tu pareja duerma. Toma un turno extra si hay un recién nacido, levántate a contestar esa llamada telefónica en la noche y no tires la puerta cuando salgas por la mañana.
  18. Escucha los problemas de trabajo de tu cónyuge.
  19. Recuerden que ustedes están en una asociación de igualdad. Eso significa que los dos tienen voz y voto en la crianza de los hijos, decidir si comprar un auto nuevo, asuntos del hogar y otras decisiones importantes.
  20. Reserva tus coqueteos para tu pareja. No coquetees con su mejor amigo.
  21. Recuerda siempre los aniversarios y cumpleaños. Felicita a tu cónyuge incluso solo con una simple nota o tarjeta, si se te olvida, trata de disculparte y enmienda el error de manera sincera.
  22. Ámate a ti mismo. Tal vez no se vean como supermodelos de 25 años. No te preocupes por los años o por un cuerpo imperfecto, tu esposo te eligió. La confianza en sí mismos en sí les hace atractivos.
  23. No guardes secretos. Pequeños secretos -como un chocolate escondido- está bien; pero secretos grandes, como que has llegado al límite de tu tarjeta de crédito, no es un secreto que de deba guardar.
  24. No te hagas amigo de tu exnovias(os) en Facebook. No pongas en peligro la confianza de tu matrimonio por reavivar un viejo romanticismo a través de las redes sociales; esta es ahora la causa principal de divorcios.
  25. Hablen mucho: tengan una comunicación frecuente, compartan sus novedades y pregunten por el día de cada uno.
    En pocas palabras, los actos desinteresados te darán un matrimonio feliz. Siempre pon a tu cónyuge en primer lugar en tu vida.
Traducido y adaptado al español por Miriam Aguirre del artículo original en inglés 25 awesome marriage tips por Megan Gladwel





jueves, 19 de febrero de 2015

SANANDO LAS HERIDAS DEL MATRIMONIO

No Existen los Matrimonios Perfectos, pero si Matrimonios bien instruidos y preparados, no te des por vencido busca ayuda.
A RUEBA DE FUEGO LA PELICULA ( HAS CLIK AQUI)

La mayoría de seres humanos que dan inicio a la vida matrimonial lo hacen con la expectativa de que en el transcurso de los años la relación de pareja sea fortalecida y la comunicación conyugal permita superar cualquier dificultad que se presente. Sin embargo la afirmación “en las malas y en las buenas”,   pareciera haberse dejado de lado, sobretodo cuando los conflictos, las diferencias y las crisis surgen, dejando a su paso lesiones con efectos profundos y permanentes.
Cuando se habla de heridas en el matrimonio, se suele evocar aquellas que permanecen después de una fuerte discusión, al haber recurrido, uno o ambos miembros de la pareja, a  gritos, ofensas u otras expresiones de violencia emocional y aún física. Es frecuente también encontrar heridas, cuando la pareja ha vivido humillaciones e infidelidad, entre otras cosas.
Sin embargo, muchas veces las lesiones aparecen y se profundizan con el pasar del  tiempo casi sin darnos cuenta. Especialmente esto ocurre cuando la pareja se ha ignorado mutuamente, desatendido, descalificado o ha recurrido a otras formas de respuesta inadecuada ante los dificultades del matrimonio, que pueden o no desembocar en conflictos aún mayores.
Otra forma en que pueden surgir las heridas en el matrimonio, tiene que ver con las expectativas que cada uno tiene antes de constituirse en pareja, y la desilusión que representa confrontarse con una realidad distinta. De igual forma, cuando las pequeñas diferencias no resueltas, la rutina, el abandono y la falta de interés van marcando o determinando una actitud que se prolonga en el tiempo, la distancia en la vida conyugal se empieza a imponer y es frecuente que de por esta situación se produzcan lesiones que pueden conducir a permanentes heridas que causan mucho dolor y  fricción en la relación matrimonial.
Los recuerdos dolorosos hacen que tanto en los aspectos personales, como a nivel de la relación de pareja, el ser humano tienda a estancarse y no logre desarrollar sus propias habilidades. Las heridas provocan pesar, porque son resultado de sentimientos de amargura, tristeza, frustración y, en algunos casos, de ira e impotencia. Estas van afectando los pensamientos y los sentimientos, y pueden acompañar a la persona durante mucho tiempo, aun cuando la situación del pasado aparentemente pareciera ser superada.
Las heridas no sanadas impiden el establecimiento de nuevas y positivas actitudes y relaciones. Hacen aflorar la inseguridad, la desconfianza, la duda, el temor y la soledad. Pueden hacer que la pareja sea prisionera de eventos o situaciones del pasado e impedir que puedan ver el porvenir con esperanza, ánimo y alegría.
Un aspecto importante para iniciar el camino hacia la sanidad en las relaciones matrimoniales, es no negar lo que se siente. En algunas ocasiones las personas que tratan de ocultar sus lesiones emocionales o recuerdos que le entristecen, lo único que logran es prolongar y profundizar sus heridas. Al reconocer el evento o situación que nos ha lastimado, estaremos dando el primer paso para la superación de la situación que nos lastimó.
Debemos tener en nuestros pensamientos, emociones y sobretodo en nuestra voluntad, el propósito de soltar los acontecimientos o circunstancias del pasado que nos lastimaron. Esta decisión (dejar atrás el pasado), conlleva una decisión de perdonar y perdonarnos y aunque el perdón puede parecer en un principio, no ser algo que se sienta en el corazón, si se mantiene como decisión, paulatinamente se irá  incorporando a nuestras emociones. Una herida emocional o física, no se olvida fácilmente, pero al “cicatrizar” el evento pasado, se recuerda sin dolor.  Es así como el perdón permitirá ir sanando el corazón de las personas heridas, posibilitando iniciar el camino para la superación de cualquier escenario adverso que haya marcado a los que conforman una pareja.
Para sanar las heridas del matrimonio se debe asumir la decisión de perdonar, sabiendo que esto se logra mediante un proceso que toma tiempo, por lo que cada persona debe tener paciencia y perseverancia. No se debe olvidar que el primer paso, está en identificar lo que nos a causado el dolor y no dejarlo profundizar en el transcurso del tiempo.
Cada pareja debe resolver oportunamente aquellas cosas que les lastiman, para que no se conviertan en heridas permanentes, sólo así podrán disfrutar de una vida  matrimonial de  paz y libertad.
Para recordar
* Las heridas no sanadas impiden el establecimiento de nuevas y positivas actitudes y relaciones. Hacen aflorar la inseguridad, la desconfianza, la duda, el temor y la soledad.
* Al reconocer el evento o situación que nos ha lastimado, estaremos dando el primer paso para la superación de la situación que nos lastimó.
* El perdón permitirá ir sanando el corazón de las personas heridas.

Por Jesús Rosales
Enfoque a la Familia

martes, 13 de enero de 2015

EL DIVORCIO NO ES LA SOLUCIÓN.

Todos los matrimonio a lo largo de la historia han pasado por muchas pruebas, y por no tener la suficiente ayuda, muchas familias se han destruido, queremos a través de esta pagina  brindarles las oportunidad de salvar tu matrimonio,  descarga el libro EL DASAFIO DEL AMOR, sigue los pasos alli escritos, en 40 dias puedes recuperar tu matrimonio. LLAMANOS ESTAMOS PARA AYUDARTE.

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martes, 7 de octubre de 2014

ELEMENTOS PARA UN MATRIMONIO FELIZ

Elementos para un matrimonio feliz

Podemos decir que entre muchos factores, hay algunos que definitivamente pueden ser claves para un matrimonio feliz.
500 parejas, felizmente casadas, fueron entrevistadas recientemente acerca de lo que más les ha ayudado a sostener su matrimonio y sus respuestas, en orden de importancia fueron las siguientes: la confianza mutua (52%); La fe y la espiritualidad (27%); Una buena comunicación (18%). Y muy cerca de estos porcentajes, ellos destacaron el aporte de: El compromiso, amar y luchar por los hijos, trabajar juntos en la solución de conflictos, la paciencia y el perdón, así como pasar tiempo juntos. (Fuente: CARA, Marriage in the Catholic Church: A Survey of U.S. Catholics, 2007, p. 90)
Por su parte, al interrogar a un gran número de personas separadas o divorciadas las encuestas revelaron que para la gran mayoría de ellos (el 58%), lo que más afectó su relación fueron problemas en la comunicación, seguido por la falta de compromiso o confianza (51%). Y especialmente entre los hispanos, los problemas económicos (48%), problemas por la crianza de los hijos  (47%)y la relación con la familia del cónyuge (38%). Le seguían en dificultad, el no poder pasar tiempo juntos y dificultades en la vida íntima o sexual (CARA, Marriage in the Catholic Church: A Survey of U.S. Catholics, 2007, p. 100-101)
Si tratamos de resumir, podemos decir que entre muchos factores, hay algunos que definitivamente pueden ser claves para un matrimonio feliz. Por eso, tendiendo en cuenta estos datos y otros provenientes de especialistas en la relación de pareja, esta sección abordará los siguientes temas:

El compromiso

Como lo muestran las encuestas y lo repite la doctrina de la Iglesia, el amor matrimonial se basa en la fe y compromiso que un cónyuge profesa por el otro. Muchos problemas de comunicación, de intimidad, y de convivencia se evitan si ese voto de confianza y la decisión de amar al otro,  pronunciado el día del matrimonio, se sigue usando y fortaleciendo cada día, y ante cada situación. Por eso vale la pena explorar el sentido y el valor práctico de este elemento tan importante para su matrimonio.

Valores en común

Uno de los elementos que más contribuyen a la armonía y estabilidad de una pareja son las valores que tienen en común. Ellos son como el tesoro del cual se nutren las decisiones diarias, tanto para la vida de pareja como para el manejo del dinero, la crianza de los hijos, las relaciones con las familias respectivas, etc. En fin, el poder de este tesoro es enorme y es algo que puede aprenderse a usar y a enriquecer, como se verá aquí.

La comunicación

Aprendemos a habar en los primeros años de nuestra vida, pero aprendemos a comunicarnos a lo largo de ella y en la medida que descubrimos que no todas las personas entienden las cosas de la forma que cada cual lo hace, ni se expresan a través de los mismos medios. Unos son más espontáneos, otros reservados. Unos usan palabras, otros gestos o acciones para dar a conocer sus sentimientos. Muchas dificultades que hacen que las parejas se disgusten o digan “es que no me entiende”, etc., probablemente tienen su origen en estas diferencias de comunicación. Descubrir la forma de comunicación de su pareja y la mejor forma para expresarle los sentimientos les será por eso de gran ayuda.

Herramientas para la solución de conflictos

Discrepar en opiniones o puntos de vista es normal. Pero para que estas diferencias no sean  la ocasión de un conflicto y mucho menos de una crisis matrimonial, se requiere aprender las técnicas de comunicación y solución de conflictos. Este aprendizaje es conveniente para todos pues, aunque a veces tendemos a imaginar que el problema es del otro, es claro que comunicarse es un arte con técnicas muy variadas, y cada persona es un mundo que vale la pena aprender a descifrar y conquistar desde su particularidad.

Espiritualidad y Fe

Hablando de recursos para un matrimonio feliz debemos considerar de manera muy especial lo que Dios aporta a nuestros matrimonios y relaciones afectivas. El es el amor y su fuente. Por eso, aprender a amar no es otra cosa que aprender a escuchar la voluntad de Dios y seguirla, en nuestra vida personal y de pareja. Y cuando este camino de búsqueda del amor verdadero o espiritualidad es un empreño que los dos cónyuges quieren experimentar juntos, grandes bendiciones se hacen presente en la vida de pareja. Por eso, ya sea que estén pasando por un momento difícil de su relación, o que deseen conservar la felicidad que ahora experimentan, aprender a desarrollar la espiritualidad fortalecerá sin duda su amor.

miércoles, 21 de mayo de 2014

NO TE SEPARES

El construir un matrimonio sano y saludable, es de hombres y mujeres preparados inteligentes y libres de prejuicios.  PARA REFLEXIONAR.

PARA UN MATRIMONIO A PUNTO DE FRACASAR




Una reflexión, para tí que esta con conflictos en tu matrimonio, NO ES FACIL ENTENDER QUE SOMOS DIFERENTES, pero esto es lo que marca la diferencia.  PRIMERO PIESA Y MEDITA ANTES DE TOMAR UNA DECISIÓN.